９月２０日１４時３０分で乙女座満月

明日の新月は、３日後の秋分の日に向けて

新月の持つ浄化のエネルギーがマックスに

なります。

夏の疲れを癒して、心身の浄化をするのに

最適な日になりますね。

秋分から大きく変わるエネルギーに

向けての大切な準備期間になります。

新月前日からプラス３日間の新月期間は

人間のホルモンバランスや精神状態にも

影響が出やすいと言われています。

ちょうど、秋分までの期間と重なりますね。

新月は「浄化」「解毒」「放出」の

作用があるので、デトックスやプチ断食など

おススメです。

内臓を整えて、深呼吸で体内のエネルギー

チャージをしましょう。こころと身体は

密接につながっています。

ストレスがたまると胃が痛くなり、

肝臓が悪くなると怒りっぽくなり

恐れは腎臓へとつながり、悲しみは肺に～

精神と肉体をコントロールできる最適な方法

は、腹式呼吸です。ふだん自然にしている

呼吸に意識を向けてお試しくださいね。

息を吸うときは、身体にエネルギーを送りこむ

ようにイメージしてお腹をふくらませます。

息を吐く時は、「フ―ッ」と音にだして

お腹をへこませながらゆっくり身体の毒素を

出し切るイメージで。

血行がよくなり、自律神経が整います！

自分にとって必要のないものや、

手放す必要のあるものは、この時期に

整理をしてみましょう。

スッキリ秋分のパワーに乗って、

今年後半への良い準備になります。

お読みいただき、ありがとうございました。

今日もハッピー！！！

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